こんにちは！！
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今年始まって、あっという間に1ヶ月が経ってしまいましたね(‘ω’)
僕はこの1か月間で、年末年始で増えた体重5キロを3キロ落としました((笑
実はウォーキングの時間を30分から1時間に増やしたのです(￣▽￣)
皆さんも3月に入ってからは段々と暖かくなると思うので、
この2月の間に何か運動習慣を考えてみましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
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こんにちは！！
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先週は大寒波でしたが、皆さんは大丈夫だったでしょうか？？((+_+))
リーフでは、植えてあった花たちが、しおれてしまいました(/_;)
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これって、もち直せるのかな？どうなのでしょうか？？
分かる方いたら教えて下さーい(*_*)

こんにちは！！
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久しぶりの院菜園日記です♪♪
11月頃と比べて、また一段と成長しました(=ﾟωﾟ)ﾉ
最初に植えたグリンピースなんて、僕の目線(160㎝)くらいまで大きくなりました！！
奥にあるスナップエンドウは花も咲いてきました(‘ω’)
収穫の日も近そうですね♪♪
楽しみだ( *´艸｀)
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こんにちは！！
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先日、患者さんのお勧めのラーメン屋さんに行きました♪♪
嫁と行きまして、豚骨ベースの美味しいラーメンでした( *´艸｀)
なんだかラーメンにハマりそうな気配が、、、、笑笑
皆さんのお勧めを募集中です(=ﾟωﾟ)ﾉ
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こんにちは！！
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新年明けましておめでとうございます！！
皆さん、年末年始はいかがお過ごしでしたか？
僕は食べ過ぎのせいで5キロも太っちゃいました(笑笑
自分自身の体調管理も大事なので若さに甘んじずに、健康であることも今年の目標にしていきたいと思います！！
本年もより一層、精進して参りますのでよろしくお願い致します(｀・ω・´)
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こんにちは！！
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皆さんはクリスマスどのようにお過ごしでしたか？？( *´艸｀)
僕は観覧車で夜景を堪能していました(笑笑
今年も社長からケーキを頂いたりして、充実して過ごせました♪♪
さて、今年も1週間を切りました！！
頑張るぞ！！(｀・ω・´)
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こんにちは！！
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いよいよ寒さも最大級に増してきましたねー((+_+))
最近、患者さんから「足がつる」とよく耳にします！
冬は水分補給をあまり行わないせいか、脱水症状による筋痙攣がとても多いです！！
冬の時こそ、水分補給の意識を強く持つことは大切ですね(｀・ω・´)
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こんにちは！！
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今年も終わりに近づいていますが、いかがお過ごしでしょうか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
年末になると大掃除も始まりますから、
ぎっくり腰などのケガには要注意です！！
しかしそうは言っても、ついついなってしまうものです(+_+)
そんな時は、当院で行っているハイボルト電気治療機器がオススメです！！
痛みの根源に対してとても効果があり、歩けなかった方が歩いて帰れるなんてことも♪♪
もし、お困りな方がいましたら、ぜひ相談して下さいね(*’▽’)
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こんにちは！！
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皆さんはW杯観ていますでしょうか？？(｀・ω・´)
日本代表はベスト16で、本当にお疲れ様でした！
沢山の感動を頂きましたね♪♪
人の心を動かすというのは凄いですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
僕も見習わなくては！！(‘ω’)ノ
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こんにちは！！
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先日、患者さんから長野県産リンゴを頂きまして
そのリンゴを使って休日はリンゴパイを作りました(=ﾟωﾟ)ﾉ
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とても美味しく出来上がりましたので、感謝です( *´艸｀)
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次は何を作ろうかなー(‘ω’)(‘ω’)