こんにちは！！
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10月になりましたが、残暑が続きますねぇ(+_+)
僕は先日の休日で、早朝散歩をしました！
いつもは夕方にしていましたが、早起きしてみました！！
清々しくてとても良い気分になりましたね♪♪
今後は夕方と早朝のどちらにしてみようかな？？( *´艸｀)
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こんにちは！！
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皆さん、先日の台風による被害は大丈夫でしょうか？💦💦
当院や僕の自宅の方では、幸いにも被害がありませんでした(/_;)
被害にあわれた方々が、一刻も早く日常生活に戻れるよう願っています。

こんにちは！！
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今週は、先週から一変して天気も荒れ模様ですね((+_+))
こんな時は家での過ごし方を考えなければですね！！
運動でいますと、ラジオ体操を習慣にするだけでも、体の調子も整いますよ(｀・ω・´)
実際に、当院の患者さんに勧めて、皆さんから好評です♪♪
さぁ！ぜひ！！(*’▽’)
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こんにちは！！
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9月に入って少し経ちますが、朝と晩は涼しくなってきましたね♪♪
先日、涼しくなって絶好の散歩日和だったので、夕方に焼津の海岸を散歩しました。
いやー、富士山も見えたので風情があってとても良かったです(=ﾟωﾟ)ﾉ
今度はここで釣りでもしようかな？？笑笑
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こんにちは！！
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先日、休養学という本を買ってみました♪♪
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休養学はドイツで研究が進んでいまして、
保険が適応されるくらい浸透しているそうです！！
休養を上手くとることで、自律神経が整い、体が楽になるそうです(=ﾟωﾟ)ﾉ
まだまだ勉強中なので、皆さんは楽しみにしていてください(｀・ω・´)
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こんにちは！！
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24時間テレビは観ましたか？
僕は今回、単独マラソンが5年ぶりの開催ということもあって、テレビに釘付けでした♪♪
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いやー、いつ見ても坂本さんは、ランナーを支えてくださっていて感動しますね(/_;)
僕もスポーツ選手を支える身でありますから、とても尊敬しています！！
僕も頑張ります！！！(｀・ω・´)
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こんにちは！！
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先日は夏季休暇を頂きましてありがとうございました♪♪
皆さんはいかがお過ごしでしたか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
僕は実家に帰ってゆっくりしてきました♪♪
愛犬にも癒されて、大満足でした( *´艸｀)
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さて、また頑張ります！！(｀・ω・´)
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こんにちは！！
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お盆休みが近いですねー♪♪
皆さんは何をして過ごす予定ですか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
僕は初めて海釣りをする予定です((笑
上手くいくかなー、、、、乞うご期待です(‘ω’)(‘ω’)
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当院は8/13～8/16まで夏季休暇を頂きます。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。
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こんにちは！！

連日猛暑が続いていますが、皆さんの体調はいかがでしょうか？
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僕自身、暑さにやられているのは当然ですが、
なんと！院内菜園のミニトマト達が枯れ果ててしまいました(/_;)
とてもショックです((+_+))
それでもオクラの方は、
なんとか元気に育っているので大切にしていきたいです(｀・ω・´)
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トマト復活しないかなぁぁぁ。。。。。
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こんにちは！！
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7月も終わりに近づいていて、気づけば今年の半分以上が終わっていました(‘ω’)
いやー、時間が過ぎるのが早いですねー((笑
今年も折り返しているということで、
皆さんは年初めに決めた目標は、継続か達成できていますか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちなみに僕は、週一回ですけど1時間ウォーキングと
楽トレをやっていて代謝が良くなったせいか、半年で10キロ痩せました♪♪
改めて、楽トレでインナーマッスルを鍛える事の大切さを自分自身でも実感しました！！
これからも頑張ります(｀・ω・´)
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