こんにちは！！
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7月も終わりに近づいていて、気づけば今年の半分以上が終わっていました(‘ω’)
いやー、時間が過ぎるのが早いですねー((笑
今年も折り返しているということで、
皆さんは年初めに決めた目標は、継続か達成できていますか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちなみに僕は、週一回ですけど1時間ウォーキングと
楽トレをやっていて代謝が良くなったせいか、半年で10キロ痩せました♪♪
改めて、楽トレでインナーマッスルを鍛える事の大切さを自分自身でも実感しました！！
これからも頑張ります(｀・ω・´)
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