こんにちは！！
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先日、休養学という本を買ってみました♪♪
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休養学はドイツで研究が進んでいまして、
保険が適応されるくらい浸透しているそうです！！
休養を上手くとることで、自律神経が整い、体が楽になるそうです(=ﾟωﾟ)ﾉ
まだまだ勉強中なので、皆さんは楽しみにしていてください(｀・ω・´)
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