こんにちは！！
まだまだ、寒い日が続きますが、体調管理はしっかり行っていますか？？
僕は、朝が弱い上に、寒さにも弱いので朝起きるのに一苦労です((笑
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体調を良くするためには、体を内側から温めて免疫力を上げることが必須です(‘ω’)
そこで適しているのが、軽いジョギングやウォーキングなどの有酸素運動です！！
有酸素運動は他にも、脂肪をエネルギーとして使用するため、体脂肪や内臓脂肪を減少させることが期待できます(^_-)-☆
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そうは言っても運動は苦手だなぁという方に当院では、楽トレという機械で、寝ながら楽にインナーマッスルを鍛えることのできるトレーニングがあります！！
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インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良くなるだけでなく、全身の血行が良くなり、体温が上がり、免疫力がつきます！！
姿勢が良くなると美しく見えますので、それだけで美男美女の仲間入りに、、、( *´艸｀)
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ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか？(*’▽’)