こんにちは！
段々気温も下がり涼しい季節になってきましたね
私は寒がりなので早速厚着をしたら院長に『はやっ!!』と笑われちゃいました(^_^;)
皆さん体調管理は出来ていますか？？
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人の体温は1℃下がると免疫力が37％低下すると言われています。
また基礎代謝や体内酵素の働きも低下するので、栄養も消化しきれず太ってしまうことも！！(>_<)

私のように厚着をして身体を温めることも大事ですが(笑)、筋力をＵＰして体温・代謝を上げる身体づくりはも～っと大切です☆(^o^)／
当院には、運動や筋トレが苦手な方、長続きしない方にオススメ☆
30分間寝ながらお腹に電気をかけるだけで、筋力ＵＰトレーニングができる『楽トレ』というメニューがあります!!

楽トレは1回行うだけでも身体がぽかぽか熱くなってきます！
基礎代謝や体温もＵＰできるので、これからの寒い季節にはとてもオススメです。
もちろんダイエット効果もありますので、お腹を引き締めたいなぁとお悩みの方にもオススメですよ♪♪

ちょっとでも気になる方は、お気軽にお問い合わせください(^_^)体験もできます♡