インナーマッスル

筋肉は20 歳をさかいに１年で１％減少すると言われています。
少ない筋肉で生活をすれば疲れの原因にもなります。
また、基礎代謝量の減少により、肥満を招きやすくもなります。
さらに、筋肉減少により、若返りホルモン（アディポネクチン）の分泌抑制をきたします。老化は、肌やリンパや血管だけでなく、身体全体に影響をもたらします。特に、筋肉減少肥満では高血圧発症、心臓病、脳卒中、糖尿病といったリスクを確実にアップさせます。その中でも、インナーマッスルは骨を支える重要な部分であり、鍛えにくい部分でもあります。
しかし、何歳になっても筋肉量は増やせます。

・腰痛、首痛、ひざ痛、肩こり、頭痛、ストレートネック
・体幹を鍛えたい、スポーツパフォーマンスを向上させたい
・疲れにくい身体をつくりたい 持久力をつけたい
・シェイプアップをしたい、メタボをどうにかしたい
・ポッコリお腹をどうにかしたい からだのたるみが気になる
・基礎代謝を上げたい、
・冷え性、便秘
・生理痛、肌荒れ、不妊
・血行促進したい、リラックスしたい
・身体のリズムを整えたい、フェイシャルケア

等でお悩みの方、インナーマッスル強化をお勧めします！！